本片為張徹導演，並與倪匡聯合編劇，演員除羅莽、江生、郭追、孫建、鹿峰一眾《五毒》演員之外，尚有曹達華客串。故事描述土匪出身的軍人韓佩昌(王力飾)發動叛變，殺死師長楊宗，竊居其位，楊家只得長子大英一人(羅莽飾)逃出生天。大英志切報仇，結果未得手已告命喪；其好友陳風(江生飾)、梁國仁(郭追飾)、傅全義(鹿峰飾)、辛成(孫建飾)決替其復仇……

故事发生在风景如画的贝浪湾，莎伦（周秀娜饰）和瑞秋（傅颖饰）生于此长于此，在阳光和沙滩的馈赠之下，沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中，莎伦结识了名为蒂姆（罗仲谦饰）的男子，蒂姆是当地一位富翁的儿子，这位富翁打算收购贝浪湾，将其发展成为旅游度假圣地，因此引起了村民们的不满。最终，双方决定，用沙滩排球来一决胜负。就这样，莎伦和瑞秋开始了严格的训练，而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎，两队实力不相上下。让莎伦没有想到的是，决赛在即，她竟然弄伤了后辈，不仅如此，旧疾的复发更令局面雪上加霜。莎伦最终能够获得胜利拯救贝浪湾吗？

亚福求偶心切，金答允介绍小家碧玉给福，金要女友物色一名外表贤良的捞女介绍给福交往，更吹嘘是地产商，准备回国投资，宝宝一口答允。宝宝带来同乡朱玲给福，玲事先得到宝知会，扮淑女，殷勤服侍，令到亚福神魂颠倒，一夕风流之后，福更迷恋上了玲，玲很婉转的连哄带骗，把福的所有积蓄全骗到手……