巴哈尔（歌什菲·法拉哈尼 Golshifteh Farahani 饰）是一名年轻的律师，她的家乡遭到了恐怖分子的袭击，在战火中，巴哈尔失去了丈夫，儿子也被恐怖分子囚禁成为了人质。而巴哈尔自己，同数千名和她经历一样的妇女一起被关进了监狱。依靠着自己的智慧和勇气，巴哈尔带领女人们从监狱里逃了出来，并且组织了名为“太阳的女人”的女子军队，她们向恐怖分子宣战，发誓要夺回属于她们的家园。　　马蒂尔德（艾玛纽尔·贝克特 Emmanuelle Bercot 饰）是一名经验丰富的战地记者，在巴哈尔进行着属于她的战争的同时，马蒂尔德一直紧紧地跟随在她身后，用镜头记录着这支军队令人动容的奋斗的姿态。

2000年9月9日，Simsek的生活突然发生巨变 她的父亲Enver在纽伦堡连中8枪，身受重伤不治而死。警方怀疑这是一起黑帮犯罪，Enver做过毒品生意有犯罪背景。但在随后的6年里，七名土耳其人和一名希腊人在德国其他地方相继遇害，并以“烤肉谋杀案”登上报纸头条。尽管缺乏证据，警察仍然相信案件有黑社会背景。被视为犯罪嫌疑人的人员电话被窃听，公寓遭搜查，甚至接受无休止的审讯。后来有一天，Hauptkommissar Bronner来到Simsek的家，他质疑警方之前的假设，他认为所有迹象都表明，是激进的右翼分子所为，出于仇外心理。　　然而Bronner的请求被拒绝，他的调查小组也在2008 年2月1日解散。许多年来Simsek的家庭尝试找出谋杀案凶手，但毫无进展。2011年11月11日她发现地下右翼恐怖组织NSU涉嫌谋杀案，贝亚特·切培（Beate Zschäpe）和已死亡的两名同犯乌韦·穆德勒斯（Uwe Mundlos）和乌韦·贝尔哈德（Uwe Böhnhardt）被起诉。

初夏，在土耳其北部的一个村庄里，拉蕾和她的四个姐妹走在放学回家的路上，和男孩子们天真烂漫地打闹。然而这种行为却被当成了一桩不检点的丑闻，引发可怕的后果。家庭生活变成监狱，从此告别学校，而是为结婚做准备。五个姐妹都同样向往着自由，她们找到了一种突破这囚牢的方式。

初夏，在土耳其北部的一个村庄里，拉蕾和她的四个姐妹走在放学回家的路上，和男孩子们天真烂漫地打闹。然而这种行为却被当成了一桩不检点的丑闻，引发可怕的后果。家庭生活变成监狱，从此告别学校，而是为结婚做准备。五个姐妹都同样向往着自由，她们找到了一种突破这囚牢的方式。影片开始于主角拉莱（Lale），五姐妹中最小的一个，在学校与即将搬到伊斯坦布尔的女老师告别。姐妹俩决定步行回家，而不是乘面包车，享受阳光明媚的日子。一路上，他们和同学们在海边玩水。在一场比赛中，他们坐在男孩的肩膀上并试图击倒对方。当他们回到家时，他们的祖母因为他们与男孩进行这种身体接触并以此“取悦自己”而责骂并殴打他们。他们的叔叔埃罗尔同样愤怒。从那时起，女孩们就被禁止离开家，即使是去上学。当祖母试图让姐妹俩适合结婚时，姐妹俩在家里感到窒息。现在，在公共场合，他们必须穿着单调、保守的服装。她们不能上学，只能呆在家里，由女性亲戚教她们如何做饭、打扫卫生和缝纫。即便如此，大姐索奈偶尔也会偷偷溜出去见她的爱人，拉莱则想方设法逃脱。热爱足球的拉莱被禁止观看特拉布宗体育的比赛。她决定去看一场男子因流氓行为而被禁止参加的比赛。一位朋友告诉她，村里的女孩们要一起乘公共汽车去。姐妹俩很高兴有机会离开家，于是和拉莱一起溜出了家门。当他们错过公共汽车时，他们会搭上路过的卡车司机亚辛的便车，亚辛帮助他们赶上了车。全是女性的人群为她们的球队加油，她们欣喜若狂。回到家里，他们的姨妈在电视上看到了他们的比赛，正当他们的叔叔和其他村里的男人正准备收看节目时。为了防止男人们发现，她切断了房子的电源，然后切断了整个村庄的电源。 。当女孩们回来后，她们的祖母决定开始为姐妹俩嫁娶。他们被带到城里，表面上是“去买柠檬水”，实际上这是一个向潜在追求者炫耀的机会。很快，一位追求者和他的家人前来迎接他们。索奈发誓只嫁给她的情人，并拒绝见到潜在的追求者及其家人。塞尔玛被派去，并订婚了。不久之后，索奈就与她的情人订婚了。在两姐妹的联合婚礼上，索奈显然很高兴，而塞尔玛却不高兴。新婚之夜，塞尔玛的姻亲按照传统仪式来查看床单，以确定塞尔玛在新婚之夜之前还是处女。由于床单上没有血迹，她的公婆带她去看医生，检查她的贞操。下一个结婚的人是埃斯。据透露，她的叔叔在晚上对她进行性虐待。用拉莱的话说，她的行为开始变得“危险”。当剩下的三个女孩和她们的叔叔一起停在银行附近时，埃斯允许一个男孩在车里与她发生性接触。她在午餐桌上开玩笑，引起姐妹们的大笑，并被告知去她的房间，她在那里开枪自杀。幸存的姐妹和她们的家人参加了葬礼。现在家里只有两个最小的妹妹，努尔和拉莱。拉莱继续偷偷溜出去。在一次冲动地尝试独自步行前往伊斯坦布尔时，她遇到了对她很好的卡车司机亚辛。应拉莱的要求，他后来教她如何开车。当她在回家的路上被抓住时，房子再次被加固，试图让他们无法离开。很明显，叔叔开始虐待努尔，而他们的祖母也知道这件事。她说现在是她出嫁的时候了。尽管她很年轻，但她还是找到了追求者并订婚了。努尔结婚当晚，拉莱说服她反抗，女孩们把自己锁在屋里，而整个婚礼派对都在外面，这让她们的家人感到非常尴尬。当婚礼队伍散去时，他们的叔叔猛烈地试图闯入。拉莱发现了藏在柜子里的手机，然后将其插入并打电话给亚辛寻求帮助。女孩们收集了钱和一些用品，抢到了叔叔的车钥匙，然后偷偷溜出了家门。他们设法开车逃跑，车子在他们家附近撞毁了。他们躲起来等待亚辛，亚辛接他们并把他们带到当地的公交车站。